Бекпосынов Кайрат Копжасарович Стаж работы: 9 лет Категория: Вторая Предмет: Физическая культура Тема урок icon

Бекпосынов Кайрат Копжасарович Стаж работы: 9 лет Категория: Вторая Предмет: Физическая культура Тема урок



НазваниеБекпосынов Кайрат Копжасарович Стаж работы: 9 лет Категория: Вторая Предмет: Физическая культура Тема урок
Дата конвертации18.11.2012
Размер71.86 Kb.
ТипУрок
источник

Наименование учреждения: ГУ СОШ № 21 г. Павлодар


ФИО: Бекпосынов Кайрат Копжасарович


Стаж работы: 9 лет


Категория: Вторая


Предмет: Физическая культура


Тема урока: Лыжи. Классические хода: одновременный бесшажный, попеременный двухшажный


Класс: 5-класс


План –конспект открытого урока по «Физической культуре»


Дата проведения: 9.01.2012

Место проведения: Лыжная трасса школьного стадиона

Вид: Предметный

Тип урока: Учебный

Тема урока: Лыжи. Классические хода: одновременный бесшажный, попеременный двухшажный

^ Цель урока: Научить проходить дистанцию классическими ходами. Совершенствовать ОФП на снегу.

Задачи урока:

Образовательные:

  1. Разучивание техники одновременного бесшажного хода

  2. Совершенствование техники по переменного двухшажного хода

  3. ОФП на снегу

Развивающая:

1. Создание условий для развития морально-волевых качеств.

Воспитательные:

1.Воспитание организованности, чувства товарищества.

Оздоровительные: укрепление опорно-двигательного аппарата, закаливание (длительное выполнение упражнений на воздухе)

Технология: компетентностная педагогика

Инвентарь: лыжи, лыжные принадлежности, секундомер, кегли.




Содержание урока

Дозировка

Организационно –методические указания

I

Вводно-подготовительная часть 10 минут




1. Переход к месту занятий


2. Построение с лыжами, сообщение цели и задачи урока. Техника безопасности


3. Бег, перестроение из колонны в шеренгу


IV. ОРУ в разомкнутом строю (без лыж)

И.п. стойка ноги врозь, кисти в кулаках

сч. 1-мах левой рукой назад, правой вверх назад

сч. 2 –встречными махами переменить положении е рук. Махи заканчивать рывками руками назад

^ И.п. руки согнуть перед грудью

сч. 1-2 два пружинящих отведения руками

сч. 3-4 то же прямыми руками

И.п. о.с. руки на пояс

сч. 1 –поворот туловища налево, руки в стороны

сч. 2 и.п.

сч. 3-4 то же в другую сторону

^ И.п. стойка ноги врозь, руки за головой

сч. 1 –наклон вперед, руки к ногам

сч. 2 и.п.

И.п. о.с.

сч. 1-левая назад на носок, руки одновременно вверх вперед

сч. 2-и.п.

3 –правая назад на носок, одновременно вверх вперед

4- и.п.

^ И.п. о.с.

сч. 1-выпад вправо, руки через стороны к плечам

сч. 2 –и.п.

сч. 3-4 то же в другую сторону И.п. о.с.

сч.1 –выпад правой вперед, левая рука вперед

сч. 2- и.п.

сч. 3-4 то же с выпадом левой ногой, правая рука вперед

И.п. о.с., рука на поясе

сч. 1-правой выпад вперед, поворот туловища влево

2-и.п.

3- левой ногой выпад вперед, поворот туловища вправо

4- и.п. ^ И.п. левая вперед, рука на пояс

сч. 1-2 прыжки со сменой положения ног

И.п. присед, руки на колени

сч. 1-3 прыжок вверх

сч. 4- поворот на 90 градусов


Практическая часть:

Постановка на лыжи

2 минуты


1 минута


2 минуты


5 минут


6-8 раз


4-6 раз


4-6 раз в каждую сторону


6-8 раз


6-8 раз


6-8 раз


по 10 раз


При построении учащиеся лыжи держат в правой, палки в левой руке,Т.Б.

1. Подбирать обувь точно по своему размеру

2.Нельзя наступать на лыжи учащегося, идущего впереди

3. Нельзя выставлять лыжные палки вперёд при спуске с горы

По команде учителя учащиеся ставят палки в снег справа, рядом кладут лыжи

Команда «Налево Марш!» «Дистанция 2 шага. Дистанцию принять!»

«Смотреть прямо, вперед» «Выполнять строго по команде, четко!»


«Спина прямая, локти не опускаем!»


«Поворот выполняем с большей амплитудой!»


«Ноги, оставшееся сзади, прямая, выполняем без подседа!»


«Нога, отведенная, прямая, выполняем без подседа!»


«Туловище не наклоняем вперед, спина прямая!»


«Руки двигаются разноименно!»


«Туловище не наклоняем вперед, спина прямая!»


«Спина прямая!»


«Прыжок повыше!»


«На лыжи- становись!»

Легким постукиванием ногой об ногу освобождают отверстие в ботинках от снега и вставляют их в крепления с шипами.

По команде: «На лыжи становись!» Следить, чтобы шипы на креплениях обязательно вошли в отверстия: для этого нужно приподнять пятку ступни и пошевелить. Если скобы застегнулись легко, значит ботинок на месте.

II

Основная часть 30 минут




^ 4. Ознакомление и разучивание одновременного бесшажного хода.

А) Объяснение техники хода и его предназначение

Б) Демонстрация техники лыжного хода по центральной лыжне в доступном и видном месте для всех учащихся

В) Имитация одновременного бесшажного хода

И.п. о.с.

сч. 1-2, перенося тяжесть тела на пятки, наклонить туловище вперед до горизонтального положения

сч. 3, отвести руки с палками, взятыми за середину, назад-вниз

сч. 4, выпрямить туловища вынести одновременно руки вперед до уровня подбородка: имитировать одновременное отталкивание и вынос палок вперед.


Ноги почти выпрямлены: масса тела перенести на пятки в течение имитации выноса палок

^ Г) Прохождение дистанции разученным способом (одновременным бесшажным) парами.

5. Совершенствование техники попеременного двухшажного хода.


А) Показ техники попеременного хода (отталкивание ногами и руками попеременное)

^ Б) Демонстрация техники лыжных ходов по центральной лыжне в доступном и видном месте для всех учащихся

В) Имитация попеременного двухшажного хода

* И.п. выпад на левой ноге, правая отведена назад на носок, правая рука вперед до уровня подбородка, левая сзади на уровне пояса

сч. 1, толчок правой ноги, приподняться на левой ноге, правая рука вниз, левая вперед

сч. 2-3, то же с правой ноги

сч. 4, И.п.

* И.п. выпад на левой ноге, правая отведена назад без опора сзади, правая рука вперед до уровня подбородка, левая сзади на уровне пояса

сч.1 толчок правой ноги, приподняться на левой ноге, правая рука вниз, левая вперед

сч. 2-3, то же с правой ноги

сч. * И.п.


Г) Прохождение дистанции попеременным двухшажным ходом


6. Подвижная игра «Быстрый лыжник»

10 минут


6 раз


6 раз


10 минут


6 раз



Демонстрация с пояснениями техники одновременного бесшажного хода. Цикл движений: вынос обеих палок вперед вверх. Быстро поставить их вперед носков ботинок и сильно оттолкнуться. Туловище наклонить до горизонтального положения, ноги слегка сгибаются в коленях, плечевые суставы находятся на одном уровне с тазобедренными. Спина немного согнута

-имитация на месте. Вынос и постановка п.


- опробование в движении

-работать над техникой


Учитель напоминает учащимся технику передвижения попеременным двухшажным ходом, демонстрируя полный цикл, технику постановки, подседания и отталкивания в сочетании с руками, давая при этом краткие пояснения о возможных допускаемых ошибках при передвижении этим способом.

^ Характерные ошибки:

недостаточное подседание или полное отсутствие после остановки лыжи;

неправильное положение ноги в начале и в период непосредственного отталкивания. Незавершенной переменный толчок палками. Руки разведены слишком широко. Очень вялая постановка палок на снег

Первый забег прохождение одновременный бесшажным. Второй попеременным двухшажным. Кто придет первым и правильно выполнит технику заданного хода? Учащиеся продолжают движение после финиширования по учебному кругу, отрабатывают технику передвижения одновременного и попеременного ходов

- соблюдать дистанцию

III

Заключительная часть 5 минут




7.Построение (выставление оценок)

Рефлексия:

-кто освоил технику одновременного бесшажного и попеременного двухшажного ходов

-где данные умения могут пригодиться в жизни?

8.Домашнее задание:

-закаливающие процедуры

- Подготовить ответ на вопросы: «Где пройдут зимние олимпийские игры 2014 г.?» «В каких зимних видах спорта используют лыжный инвентарь?»

(по желанию)


3 минуты

2 минуты

«Лыжи –снять!» «Лыжи скрепить!»





Похожие:

Бекпосынов Кайрат Копжасарович Стаж работы: 9 лет Категория: Вторая Предмет: Физическая культура Тема урок iconВоронова Лариса Ивановна Физкультура с русским языком обучения Стаж: 20 лет Категория: вторая Тема урок
Сегодня мы отправляемся в сказочное путешествие в «Шахматное королевство». А помогут нам в этом наши помощники: Наши капитаны: Ферзь...
Бекпосынов Кайрат Копжасарович Стаж работы: 9 лет Категория: Вторая Предмет: Физическая культура Тема урок iconКосова Людмила Петровна Учитель начальных классов Пед стаж 12 лет Категория 1 Предмет русский язык (начальная школа) Тема: Глагол 2 класс план урок
Средняя общеобразовательная профильная школа №41 г. Павлодара с физкультурно-оздоровительной направленностью
Бекпосынов Кайрат Копжасарович Стаж работы: 9 лет Категория: Вторая Предмет: Физическая культура Тема урок iconСтаж работы – 30 лет Категория – высшая Предмет
Наименование учреждения – гу «Средняя общеобразовательная школа №29 г. Павлодара»
Бекпосынов Кайрат Копжасарович Стаж работы: 9 лет Категория: Вторая Предмет: Физическая культура Тема урок iconИ. О. Торгунакова Зульфия Григорьевна Должность воспитатель Стаж работы 18 лет Категория 2 категория Занятие: фэмп тема: Повторение. Состав числа 10. Решение
Наименование детского сада гккп «Ясли-сад №126» Детский центр эстетического развития
Бекпосынов Кайрат Копжасарович Стаж работы: 9 лет Категория: Вторая Предмет: Физическая культура Тема урок iconНаименование детского сада гккп «Ясли-сад №38» фио зонова Багийне Сайлаубаевна Должность Воспитатель Стаж работы 22 года Категория высшая Тема «В поисках волшебной птицы(ориентировка в пространстве по отношению «к себе») Возрастная группа вторая младшая
Тема: «В поисках волшебной птицы (ориентировка в пространстве по отношению «к себе»)
Бекпосынов Кайрат Копжасарович Стаж работы: 9 лет Категория: Вторая Предмет: Физическая культура Тема урок iconАширбекова Айгуль Кашаубаевна Учитель математики Пед стаж 18 лет Категория первая урок
Тип урока: закрепление знаний. Форма урока: урок-путешествие по городам Казахстана. Цели
Бекпосынов Кайрат Копжасарович Стаж работы: 9 лет Категория: Вторая Предмет: Физическая культура Тема урок iconНаименование д/с: гккп «Я/С №1» Ф. И. О.: Назаренко И. Л должность: логопед Стаж работы: 7 лет Категория: 2 Тема
Подгрупповое логопедическое занятие по формированию правильного звукопроизношения в подготовительной группе для детей с фонетико-фонематическим...
Бекпосынов Кайрат Копжасарович Стаж работы: 9 лет Категория: Вторая Предмет: Физическая культура Тема урок iconГккп «Ясли сад №24 города Павлодара» Садыкова Галия Кабыкеновна Воспитатель Стаж работы: 28 лет 1 категория Тема: «Веселое чаепитие»
...
Бекпосынов Кайрат Копжасарович Стаж работы: 9 лет Категория: Вторая Предмет: Физическая культура Тема урок iconШмалюк Марина Ивановна Должность воспитатель Стаж работы 10 лет Категория 1 категория Занятие: Художественная литература
Наименование детского сада гккп «Ясли-сад №126» Детский центр эстетического развития
Бекпосынов Кайрат Копжасарович Стаж работы: 9 лет Категория: Вторая Предмет: Физическая культура Тема урок iconИльницкая Татьяна Николаевна Должность: учитель Стаж работы: 30лет Категория: высшая Предмет: математика Тема: решение
Цель: Формировать у учащихся умение решать задачи на нахождение доли числа; совершенствовать навыки нахождения числа по его доле....
Разместите кнопку на своём сайте:
Документы


База данных защищена авторским правом ©kzgov.docdat.com 2000-2014
При копировании материала обязательно указание активной ссылки открытой для индексации.
обратиться к администрации
Документы