1 ступень – «Шымырлық пен ептілік» («Смелые и ловкие») Виды испытаний и нормативы для обучающихся 4-х классов общеобразовательных школ (возраст 9-10 лет) icon

1 ступень – «Шымырлық пен ептілік» («Смелые и ловкие») Виды испытаний и нормативы для обучающихся 4-х классов общеобразовательных школ (возраст 9-10 лет)



Название1 ступень – «Шымырлық пен ептілік» («Смелые и ловкие») Виды испытаний и нормативы для обучающихся 4-х классов общеобразовательных школ (возраст 9-10 лет)
Дата конвертации17.02.2014
Размер271.99 Kb.
ТипДокументы
источник




№ исх: 1545 от: 14.01.2014

Приложение 1

к Правилам проведения Президентских тестов физической подготовленности

населения Республики Казахстан


1 ступень – «Шымырлық пен ептілік» («Смелые и ловкие»)

Виды испытаний и нормативы для обучающихся 4-х классов общеобразовательных школ (возраст 9-10 лет)


№ п/п

Контрольное упражнение

Единица измерений

Президентский уровень

Уровень национальной готовности

мальчики

девочки

мальчики

девочки

1.

Бег 30 м

сек.

5,2

5,2

5,4

5,4

2.

Бег 1000 м

мин.сек.

б/в

б/в

б/в

б/в

3.

Прыжок в длину с места

см.

170

165

168

160

4.

Бег на лыжах 1 км.

бег-ходьба в течение 6 мин

мин.

м.

6.30,0

1500

7.00,0

1300

6.55,0

1400

7.25,0

1250

5.

Плавание 25 м




б/в

б/в

б/в

б/в

6.

Метание мяча (150 гр.)

м.

30

20

28

18


Условные сокращения: м. – метр; см – сантиметр; км – километр; мин. – минута; сек. – секунда; кол-во раз. – количество раз; б/в – без учета времени; гр. – граммы.

Требования:

ПУ* – выполнить 3 норматива на президентский уровень и 2 норматива уровня национальной готовности. Бег на лыжах 1 км (выполнение норматива – только для районов со снежной зимой, бег-ходьба в течение 6 минут для бесснежных районов);

УНГ* – выполнить 5 нормативов уровня национальной готовности


_________________


^ 1 ступень – «Шымырлық пен ептілік» («Смелые и ловкие»)

Виды испытаний и нормативы для обучающихся 7-х классов общеобразовательных школ (возраст 11-13 лет)




п/п

Контрольное упражнение

Единица измерений

Президентский уровень

Уровень национальной готовности

мальчики

девочки

мальчики

девочки

1.

Бег 60 м

сек.

8.9

9.3

9.3

9.7

2.

Бег 1500 м

мин. сек.

6.30,0

7.00,0

6.:55,0

7:25,0

3.

Прыжок в длину с места

см.

210

195

200

175

4.


Подтягивание

кол-во раз

11

-

9

-

Подъем туловища из положения лежа на спине

кол-во раз в мин.

-

40

-

35

5.

Бег на лыжах 2 км.

Бег-ходьба в течение

6 мин

мин.

м

12.30,0

1500

13.30,0

1300

12.50,0

1400

13.50,0

1250

6.

Плавание 50 м




б/в

б/в

б/в

б/в

7.

Метание мяча (150 гр.)

м

50

36

42

28

8.

Стрельба из пневматической винтовки с упора, мишень диаметром 15 см

попаданий

5

5

3

3


Требования:

ПУ – выполнить 4 норматива на президентский уровень и 2 норматива на уровень национальной готовности. Бег на лыжах 2 км (выполнение норматива – только для районов со снежной зимой бег-ходьба в течение 6 минут для бесснежных районов);

УНГ – выполнить 6 нормативов уровня национальной готовности


_______________________


2 ступень «Спорт ізбасарлары» («Спортивная смена»)

Виды испытаний и нормативы для обучающихся 9-х классов общеобразовательных школ (возраст 14-15 лет)


№ п/п

Контрольное упражнение

Единица измерений

Президентский уровень

Уровень национальной готовности

юноши

девушки

юноши

девушки

1

Бег 60 м

мин. сек.

8,0

9,0

8,2

9,2

2

Бег 2000 м

8.30,0

9.30,0

9.00,0

10.00,0

3.

Прыжок в длину с места

см.

240

210

220

190

4.


Подтягивание

кол-во раз

14

-

12

-

Подъем туловища из положения лежа на спине

кол-во раз в мин.

-

45

-

40

5.

Бег на лыжах 3 км

Бег-ходьба в течение 6 мин

мин.

м

15.00,0

1700

18.00,0

1400

16.00,0

1600

19.00,0

1200

6.

Плавание 50 м

сек.

38,0

55,0

41,0

1.00,0

7.

Метание мяча (150 гр.)

м

60

35

50

30

8.

Стрельба из ПВ, мишень диаметром 10 см

попаданий

5

5

3

3


Требования:

ПУ – выполнить 4 норматива президентского уровня и 2 норматива уровня национального готовности. Бег на лыжах 3 км (выполнение норматива – только для районов со снежной зимой бег-ходьба в течение 6 минут для бесснежных районов);

УНГ – выполнить 6 нормативов уровня национального готовности


_________________


3 ступень «Күш пен батылдық» («Сила и мужество»)

^ Виды испытаний и нормативы для обучающихся 11-х классов общеобразовательных школ, предвыпускных курсов колледжей, лицеев (возраст 16-17 лет)


№ п/п

Контрольное упражнение

Единица измерений

Президентский уровень

Уровень национальной готовности

юноши

девушки

юноши

девушки

1.

Бег 100 м

сек

13,0

15,4

14,0

15,8

2.

Бег 2000 м

мин. сек

-

9.00,0

-

9.50,0

Бег 3000 м

мин. сек

11.00,0

-

12.40,0

-

3.

Прыжок в длину с места

см

265

210

250

200

4.

Подтягивание

кол-во раз

16

-

13

-

Подъем туловища из положения лежа на спине

кол-во раз в мин.

-

55

-

50

5.

Бег на лыжах 5 км/юноши;

3 км/девушки

Бег-ходьба в течение 6 мин

мин.

м

23.00,0

1700

16.00,0

1400

24.00,0

1600

17.30,0

1250

6.

Стрельба из пневматической винтовки 5 выстрелов М-8

очки

36

36

30

30

7.

Плавание 50 м

сек

38,0

52,0

40,0

55,0

8.

Метание гранаты

700 гр. (юн.)

500 гр. (дев.)

м

45




40







32




26


Требования:

ПУ – выполнить 4 норматива президентского уровня и 2 норматива уровня национального готовности. Бег на лыжах 5 км юноши, 3 км девушки (выполнение нормативов – только для районов со снежной зимой бег-ходьба в течение 6 минут для бесснежных районов);

УНГ – выполнить 6 нормативов уровня национальной готовности


_________________


4 ступень «Шынығуды жетілдіру» («Физическое совершенство»)

^ Виды испытаний и нормативы для студентов предвыпускных курсов высших учебных заведений (возраст 18-23 года)




п/п

Контрольное упражнение

Единица измерений

Президентский уровень

Уровень национальной готовности

юноши

девушки

юноши

девушки

1.

Бег 100 м

сек

13,0

15,5

13,5

16,0

2.

Бег 2000 м

мин. сек.

-

9.00,0

-

9.50,0

Бег 3000 м

мин. сек.

12.00,0

-

12.30,0

-













3.

Прыжок в длину с места

см.

260

200

245

190

4.

Подтягивание

кол-во раз

17

-

14

-

Подъем туловища из положения лежа на спине

кол-во раз в мин.

-

50

-

45

5.

Бег на лыжах 3 км (женщины)

Бег на лыжах 5 км (мужчины)

или бег-ходьба в течение 6 мин

мин.


м

24.00,0

1650

17.00,0

1350

25.00,0

1500

18.30,0

1200

6.

Стрельба из пневматической винтовки 5 выстрелов

очки

42

40

36

33

7.

Плавание 50 м

сек.

40,0

50,0

45,0

1:00,0

8.

Метание гранаты

700 гр. (мужчины);

500 гр. (женщины)

м

42




38







30




24


Требования:

ПУ – выполнить 4 норматива президентского уровня и 2 норматива уровня национальной готовности. Бег на лыжах 5 км юноши, 3 км девушки (выполнение нормативов – только для районов со снежной зимой бег-ходьба в течение 6 минут для бесснежных районов);

УНГ – выполнить 6 нормативов национальной готовности


_______________


4 ступень «Шынығуды жетілдіру» («Физическое совершенство»)

Виды испытаний и нормативы для населения (возраст 24-39 лет)




п/п

Контрольное упражнение

Единица измерений

Президентский уровень

Уровень национальной готовности

муж.

женщ.

муж.

женщ.

1.

Бег 100 м

сек

13,5

16,0

14,0

16,5


2.

Бег 2000 м

мин. сек.

-

9:30,0

-

10.00,0

Бег 3000 м

мин. сек.

12.20,0

-

12.50,0

-

3.

Прыжок в длину с места

см.

250

190

235

180



4.

Подтягивание

кол-во раз

16

-

12

-

Подъем туловища из положения лежа на спине или

сгибание и разгибание рук в упоре лежа

кол-во раз в мин.

-

45

25

-

40

20

5.

Бег на лыжах 3 км (женщины)

Бег на лыжах 5 км (мужчины)

или бег-ходьба в течение

6 мин.

мин.

25.00,0

1600

18.00,0

1300

26.00,0

1450

19.30,0

1100

6.

Стрельба из пневматической винтовки 5 выстрелов

очки

40

38

35

30

7.

Плавание 50 м

сек.

43,0

52,0

48,0

1:05,0

8.

Метание гранаты

700 гр (мужчины)

500 гр (женщины)

м

40




36







28




22


Требования:

ПУ – выполнить 4 норматива президентского уровня и 2 норматива уровня национальной готовности. Бег на лыжах 5 км юноши, 3 км девушки (выполнение нормативов – только для районов со снежной зимой бег-ходьба в течение 6 минут для бесснежных районов);

УНГ – выполнить 5 нормативов уровня национальной готовности


____________________


5 ступень «Сергектік пен денсаулық» («Бодрость и здоровье»)

Виды испытаний и нормативы для населения (возраст 40-49 лет)




п/п

Контрольное упражнение

Единица измерений

Президентский уровень

Уровень национальной готовности

муж.

женщ.

муж.

женщ.

1.

Бег 60 м

сек

12,2

13,0

13,5

14,4

2

Бег 1000 м

мин. сек.

-

4.20,0

-

4.40,0

Бег 2000 м

мин. сек.

8.00,0

-

8.40,0

-

3.

Прыжок в длину с места

см.

230

180

220

170

4

Подтягивание

кол-во раз

12

-

10

-

Подъем туловища из положения лежа на спине или сгибание и разгибание рук в упоре лежа

кол-во раз в мин.

-

35

20

-

30

15

5.

Бег на лыжах 2 км (женщины)

Бег на лыжах 3 км (мужчины)

или бег-ходьба в течение

6 мин

мин.

25.20,0

1550

17.45,0

1250

26.30,0

1400

19.20,0

1050

6.

Стрельба из пневматической винтовки 5 выстрелов

очки

38

35

32

30

7.

Плавание 50 м

сек.

45,0

55,0

50,0

1.10,0

8.

Метание гранаты

700 гр (мужчины)

500 гр (женщины)

м

38




35







26




21


Требования:

ПУ – выполнить 3 норматива президентского уровня и 2 норматива уровня национальной готовности;

УНГ – выполнить 5 нормативов уровня национальной готовности


___________________


5 ступень «Сергектік пен денсаулық» («Бодрость и здоровье»)

Виды испытаний и нормативы для населения (возраст 50-59 лет)




п/п

Контрольное упражнение

Единица измерений

Президентский уровень

Уровень национальной готовности

муж.

женщ.

муж.

женщ.

1.

Бег 1000 м

мин. сек.

-

4.30,0

-

5.00,0

Бег 2000 м

мин. сек.

8.20,0

-

9.00,0

-

2.

Прыжок в длину с места

см

220

170

200

160

3.

Подтягивание

кол-во раз

10

-

7

-

Подъем туловища из положения лежа на спине или

сгибание и разгибание рук в упоре лежа

кол-во раз в мин.

-

35

20

-

30

15

4.

Бег на лыжах 2 км (женщины)

Бег на лыжах 3 км (мужчины)

Бег-ходьба в течение

6 мин

мин.

25.40,0

1450

18.00,0

1150

27.20,0

1300

20.00,0

1000

5.

Стрельба из пневматической винтовки 5 выстрелов

очки

36

33

30

28

6.

Плавание 50 м

сек.

50,0

1.05,0

1.00,0

1.30,0

7.

Метание гранаты

700 гр (мужчины)

500 гр (женщины)

м

32




28







22




18



Требования:

ПУ – выполнить 3 норматива на президентский уровень и 1 норматив уровня национальной готовности;

УНГ – выполнить 4 норматива уровня национальной готовности


________________


5 ступень «Сергектік пен денсаулық» («Бодрость и здоровье»)

^ Виды испытаний и нормативы для населения (возраст 60 лет и старше)


№ п/п

Контрольное упражнение

Единица измерений

Президентский уровень

Уровень национальной готовности

муж.

женщ.

муж.

женщ.

1.

Бег 500 м

мин. сек.

-

2.30,0

-

2.45,0

Бег 1000 м

мин. сек.

4.10,0

-

4.40,0

-

2.

Прыжок в длину с места

см

190

160

175

145

3.

Подтягивание

кол-во раз

7

-

5

-

Подъем туловища из положения, лежа на спине или сгибание и разгибание рук в упоре лежа

кол-во раз в мин.

-

30

16

-

25

12

4.

Бег на лыжах 2 км (женщины)

Бег на лыжах 3 км (мужчины)

или бег-ходьба в течение

6 мин

мин.

17.40,0

1350

10.20,0

1100

18.20,0

1100

11.00,0

950

5.

Стрельба из пневматической винтовки 5 выстрелов

очки

30

30

25

25

6.

Плавание 25 м

сек.

25,0

30,0

30,0

40,0

7.

Метание гранаты

500 гр (мужчины)

300 гр (женщины)

м

30




25







20




16


Примечание:

ПУ – выполнить 3 норматива на президентский уровень и 1 норматива уровня национальной готовности;

УНГ – выполнить 4 норматива уровня национальной готовности


____________________




Похожие:

1 ступень – «Шымырлық пен ептілік» («Смелые и ловкие») Виды испытаний и нормативы для обучающихся 4-х классов общеобразовательных школ (возраст 9-10 лет) iconВиды испытаний и нормативы для учащихся 9 классов общеобразовательных школ

1 ступень – «Шымырлық пен ептілік» («Смелые и ловкие») Виды испытаний и нормативы для обучающихся 4-х классов общеобразовательных школ (возраст 9-10 лет) iconВиды испытаний и нормативы для учащихся 5 классов

1 ступень – «Шымырлық пен ептілік» («Смелые и ловкие») Виды испытаний и нормативы для обучающихся 4-х классов общеобразовательных школ (возраст 9-10 лет) icon1-саты – «Шымырлық пен ептілік» Жалпы білім беру мектептерінің 4-сынып оқушыларына арналған сынақтар мен нормативтердің түрлері
Шартты қысқартулар: м. – метр; см – сантиметр; км. – километр; мин. – минут; сек. – секунд; рет саны – реттік саны, у/е – уақытты...
1 ступень – «Шымырлық пен ептілік» («Смелые и ловкие») Виды испытаний и нормативы для обучающихся 4-х классов общеобразовательных школ (возраст 9-10 лет) iconРегламент по организации и проведению Международной Олимпиады по спортивному программированию среди учащихся 10-11 классов общеобразовательных школ
Олимпиада) по спортивному программированию среди учащихся 10-11 классов общеобразовательных школ (далее — Положение-Регламент) определяет...
1 ступень – «Шымырлық пен ептілік» («Смелые и ловкие») Виды испытаний и нормативы для обучающихся 4-х классов общеобразовательных школ (возраст 9-10 лет) iconПеречень дополнительной учебной литературы и литературы для внеклассного чтения, разрешенной к использованию в 2011-2012 учебном году для 1-11 классов общеобразовательных школ Республики Казахстан

1 ступень – «Шымырлық пен ептілік» («Смелые и ловкие») Виды испытаний и нормативы для обучающихся 4-х классов общеобразовательных школ (возраст 9-10 лет) iconПеречень учебников и учебно-методических комплексов, дополнительной учебной литературы, рекомендованных к использованию в 2008-2009 учебном году для 1-11 классов общеобразовательных школ Республики Казахстан

1 ступень – «Шымырлық пен ептілік» («Смелые и ловкие») Виды испытаний и нормативы для обучающихся 4-х классов общеобразовательных школ (возраст 9-10 лет) iconПрограмма правил дорожного движения для 1-8 классов общеобразовательных школ
Программа составлена и редактирована подполковником полиции Логиной С. Ф., начальником отделения аипс
1 ступень – «Шымырлық пен ептілік» («Смелые и ловкие») Виды испытаний и нормативы для обучающихся 4-х классов общеобразовательных школ (возраст 9-10 лет) iconПрограмма по предмету «Русский язык» для общеобразовательных школ с нерусским языком обучения
Данная учебная программа разработана аоо «Назарбаев Интеллектуальные школы» совместно с Национальной Академией образования имени...
1 ступень – «Шымырлық пен ептілік» («Смелые и ловкие») Виды испытаний и нормативы для обучающихся 4-х классов общеобразовательных школ (возраст 9-10 лет) iconО проведении I (школьного) этапа Республиканской олимпиады учащихся по общеобразовательным предметам в 2012-2013 учебном году
«Костанай дарыны», для учащихся 5-7 классов по указанным предметам, по текстам школ, по предметам начальных 3-4 классов (математика,...
1 ступень – «Шымырлық пен ептілік» («Смелые и ловкие») Виды испытаний и нормативы для обучающихся 4-х классов общеобразовательных школ (возраст 9-10 лет) iconОбразец заявления для предоставления бесплатного питания отдельным категориям обучающихся и воспитанников в общеобразовательных школах
Приложение 6 к стандарту государственной услуги «Прием документов для предоставления бесплатного питания отдельным категориям обучающихся...
Разместите кнопку на своём сайте:
Документы


База данных защищена авторским правом ©kzgov.docdat.com 2000-2014
При копировании материала обязательно указание активной ссылки открытой для индексации.
обратиться к администрации
Документы